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Treinos de segunda a sexta

Recomendado para

1-Desvios posturais significativos

Este plano é recomendado para iniciantes que lidam com desvios posturais significativos, a frequência semanal alta é necessária pois requer atenção específica para abordar essas questões.


2-Praticantes de musculação intermediários

ou avançados

Também é recomendado para praticantes de musculação intermediários ou avançados devido à intensidade e consistência que oferece. Esses níveis de condicionamento podem se beneficiar de um programa mais robusto, que inclui uma variedade de exercícios avançados e uma frequência semanal maior para promover a melhoria do desempenho.


3-Hipertrofia muscular

Além disso, para aqueles que objetivam a hipertrofia muscular, o plano de segunda a sexta-feira é uma excelente escolha. A frequência de treino mais elevada proporciona uma oportunidade constante de estimular o crescimento muscular. O plano é projetado com uma variedade de exercícios específicos e estratégias de treinamento eficazes para aumentar a massa muscular, promovendo assim um desenvolvimento significativo ao longo do tempo.


4-Emagrecimento apenas quando existem desvios posturais significativos.

Por outro lado, recomendo este plano para quem objetiva emagrecimento apenas quando existem desvios posturais significativos. Dessa forma conseguiremos corrigir esses desvios, proporcionando uma abordagem segura e eficaz para melhorar a postura e alcançar os objetivos de perda de peso.



R$1200,00 Mensais

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